TƯ THẾ CHÓ ÚP MẶT – NƠI SỨC MẠNH VÀ SỰ TĨNH LẶNG GẶP NHAU!
- Bắt đầu từ đôi tay vững chãi chống xuống thảm, bàn chân bám chắc mặt đất.
- Hít sâu, đẩy hông lên cao, kéo dài cột sống, để từng thớ cơ được mở ra.
- Giữ hơi thở đều, cảm nhận năng lượng lan tỏa từ bàn tay tới gót chân – toàn thân như dòng chảy liền mạch.
👉🏻 Giữa sự tĩnh lặng của hơi thở, ta thấy mình mạnh mẽ hơn, vững vàng hơn và tràn đầy sinh khí.
👉🏻 Tư thế này giúp kéo giãn toàn bộ mặt sau cơ thể, giải phóng áp lực ở vai, cổ, lưng, kích hoạt tuần hoàn máu và năng lượng, đồng thời xoa dịu tâm trí, đưa ta trở về với sự cân bằng bên trong: “Một tư thế nhỏ, nhưng là khởi đầu cho một ngày thật lớn”.
👉🏻 Hãy nhắn tin hoặc Gọi ngay cho Fenixfits để được tư vấn chi tiết!
---------------
FENIXFITS - Victory belongs to the most tenacious
📍Address: 33/1B Đặng Văn Ngữ, P. Phú Nhuận, TP.HCM
☎️ Hotline: 082 689 5868
——
#Fenixfits #Yoga #Fitness #Gianco #yogaeveryday #yogaonline #loisonglanhmanh #TapLuyenMoiNgay #giamcangiammo
